É sempre difícil lidar com a morte de um ente querido e voltar a ter uma vida normal. Afinal, a dor da perda perdura por um bom tempo e precisamos assimilar a situação para depois retomar as atividades normalmente. Mas, como tratamento, existe a terapia do luto.
Apesar de não ser muito conhecida no Brasil, ela é muito importante para superar a dor da perda e proporcionar uma nova perspectiva de vida para o paciente.
Quer saber como essa terapia funciona? Continue lendo este post e descubra os detalhes.
Por que a terapia do luto é importante?
Entender melhor a morte, fazer uma conexão com o amor de quem se foi e reaprender a viver. Esses são os principais motivos que fazem o tratamento com a terapia do luto ser tão importante. Aceitar e transmutar a dor e sofrimento em força e superação leva tempo e a terapia ajuda a encontrar o melhor caminho.
Descubra agora o passo a passo desse tratamento!
Expressão de sentimentos
Um dos aspectos prejudiciais de uma pessoa em estado de luto é a reclusão. No entanto, guardar para si o sentimento de dor não é um bom sinal. Dessa forma, a terapia surge como uma importante ferramenta para incentivar a expressão dos sentimentos do paciente.
Assim, cabe ao terapeuta conduzi-lo, deixando-o à vontade para expor em palavras o que precisa externar.
Diálogos sobre a morte
Há tipos de mortes mais traumatizantes que outros. Perder um ente querido por suicídio, por exemplo, pode gerar um sentimento grande de culpa no enlutado. Por isso, falar sobre o acontecimento facilita na assimilação da dor e aceitação do ocorrido.
Dessa forma, os diálogos sobre a morte fazem parte do funcionamento da terapia do luto e precisam ser encarados sem medo.
Solução de problemas cotidianos
O estado de luto interfere na sociabilidade de qualquer pessoa que passa por esse sofrimento. Por isso, durante a terapia do luto, são revelados os problemas que mais afetam o dia a dia do paciente que se encontram nesse estado.
Dessa forma, centrada nos problemas do cotidiano, a terapia do luto incentiva o enlutado a encontrar meios e soluções para lidar com suas questões.
Readaptação à vida normal
Após os estágios do luto, a volta para a vida normal não é tão fácil. Para isso, a terapia propõe uma readaptação para que o sofrimento não volte a aparecer. A partir do foco em solucionar os problemas diários, é possível se readaptar, passo a passo, à vida normal.
Projeção do futuro
A projeção do futuro é trazer de volta atividades gratificantes do enlutado. Para que ele entenda que a vida continua, a terapia de luto projeta um novo futuro a partir de sentimentos e sensações boas, como, por exemplo, hobbies, amigos e sonhos.
A partir da terapia do luto, é possível voltar a ter uma vida normal e retomar a escrever uma nova história. Pela terapia, o enlutado recobra as constantes biológicas e comportamento de gratidão. E alguns resultados são: a volta do apetite, do sono, expressões verbais de sentimento e expressões afetivas.
Gostou deste conteúdo? Leia também o nosso post sobre os estágios de luto e entenda quais são as etapas que um enlutado pode passar.
