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]]>Continue lendo até o final para descubra todos os benefícios do processo terapêutico!
Não, a terapia não é recomendada exclusivamente para casos de doença mental. Na verdade, ela é um processo que ajuda o paciente na resolução de conflitos internos e com os outros a partir, sobretudo, do autoconhecimento. Dessa forma, com um acompanhamento periódico, é possível ter uma maior facilidade de encontrar a raiz de todo o sofrimento e tratá-lo.
Veja abaixo em detalhes alguns dos principais benefícios da terapia.
Responder às perguntas certas é um dos caminhos para se chegar ao autoconhecimento. No processo terapêutico, o paciente tem a segurança de relatar suas dúvidas, queixas, situações agradáveis ou desagradáveis, e, assim, com a ajuda do psicólogo, se sentir mais seguro e confiante para solucionar seus conflitos e ter uma vida mais feliz.
Por isso, a terapia é considerada uma excelente ferramenta para que se possa conhecer melhor a si mesmo.
Desde a infância, absorvemos e colocamos “na bagagem” muitas crenças. Elas podem vir da família, escola, dos meios de comunicação, etc. Assim, crescemos acreditados em ideias que pensamos serem as corretas.
Com a terapia, é possível ressignificar essas crenças, analisando os fatos a partir de outros pontos de vistas, de forma mais natural.
A inteligência emocional pode ser aperfeiçoada também por meio da terapia. Como muitas vezes os problemas são criados por nós mesmos, o processo clínico tem como importância facilitar o caminho com soluções lógicas. E, dessa forma, ajuda a encarar os problemas de frente.
Pois, é possível se fortalecer mentalmente para agir com inteligência emocional e superar os obstáculos que a vida impõe.
Compreender os relacionamentos é um dos benefícios da terapia. Durante todo o processo, você pode falar abertamente sobre as suas relações, de forma a ampliar a percepção a respeito das causas e consequências dos conflitos vivenciados, bem como ter uma melhor relação consigo e com as outras pessoas.
Não tenha medo e nem vergonha. A terapia, como visto, traz muitas vantagens para a vida de qualquer pessoa que esteja passando por algum momento difícil, ou mesmo, busca ampliar o autoconhecimento. Sendo assim, ela pode melhorar a qualidade de vida e o bem-estar de qualquer pessoa.
Ela ajuda, assim, a recuperar coisas como a autoestima, relacionamentos destruídos e a vontade de viver. Por isso, a importância da terapia não deve ser negligenciada e, muito menos, sua eficácia questionada, por se tratar de um processo científico.
Gostou do texto? A terapia pode ajudar outra pessoa que também esteja precisando. Aproveite e compartilhe o post de hoje em suas redes sociais.
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]]>Apesar de não ser muito conhecida no Brasil, ela é muito importante para superar a dor da perda e proporcionar uma nova perspectiva de vida para o paciente.
Quer saber como essa terapia funciona? Continue lendo este post e descubra os detalhes.
Entender melhor a morte, fazer uma conexão com o amor de quem se foi e reaprender a viver. Esses são os principais motivos que fazem o tratamento com a terapia do luto ser tão importante. Aceitar e transmutar a dor e sofrimento em força e superação leva tempo e a terapia ajuda a encontrar o melhor caminho.
Descubra agora o passo a passo desse tratamento!
Um dos aspectos prejudiciais de uma pessoa em estado de luto é a reclusão. No entanto, guardar para si o sentimento de dor não é um bom sinal. Dessa forma, a terapia surge como uma importante ferramenta para incentivar a expressão dos sentimentos do paciente.
Assim, cabe ao terapeuta conduzi-lo, deixando-o à vontade para expor em palavras o que precisa externar.
Há tipos de mortes mais traumatizantes que outros. Perder um ente querido por suicídio, por exemplo, pode gerar um sentimento grande de culpa no enlutado. Por isso, falar sobre o acontecimento facilita na assimilação da dor e aceitação do ocorrido.
Dessa forma, os diálogos sobre a morte fazem parte do funcionamento da terapia do luto e precisam ser encarados sem medo.
O estado de luto interfere na sociabilidade de qualquer pessoa que passa por esse sofrimento. Por isso, durante a terapia do luto, são revelados os problemas que mais afetam o dia a dia do paciente que se encontram nesse estado.
Dessa forma, centrada nos problemas do cotidiano, a terapia do luto incentiva o enlutado a encontrar meios e soluções para lidar com suas questões.
Após os estágios do luto, a volta para a vida normal não é tão fácil. Para isso, a terapia propõe uma readaptação para que o sofrimento não volte a aparecer. A partir do foco em solucionar os problemas diários, é possível se readaptar, passo a passo, à vida normal.
A projeção do futuro é trazer de volta atividades gratificantes do enlutado. Para que ele entenda que a vida continua, a terapia de luto projeta um novo futuro a partir de sentimentos e sensações boas, como, por exemplo, hobbies, amigos e sonhos.
A partir da terapia do luto, é possível voltar a ter uma vida normal e retomar a escrever uma nova história. Pela terapia, o enlutado recobra as constantes biológicas e comportamento de gratidão. E alguns resultados são: a volta do apetite, do sono, expressões verbais de sentimento e expressões afetivas.
Gostou deste conteúdo? Leia também o nosso post sobre os estágios de luto e entenda quais são as etapas que um enlutado pode passar.
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