O que é e como tratar a síndrome de esgotamento profissional?
A síndrome de esgotamento profissional, também conhecida como burnout, é um distúrbio emocional caracterizado por um estado de exaustão extrema, tanto física quanto mental, causado por situações de trabalho desgastantes. Reconhecida oficialmente pela Organização Mundial da Saúde (OMS) como uma doença ocupacional, essa condição afeta milhões de trabalhadores ao redor do mundo, comprometendo não apenas […]
Como cuidar da saúde mental dos idosos? Veja 3 dicas
Boa saúde mental é um aspecto importante para a qualidade de vida. Hábitos como atividade física e fortes conexões sociais são vitais para sua manutenção, especialmente na população idosa. Nossa saúde mental afeta como pensamos, sentimos e agimos. Ela impacta nossa autoimagem e a maneira que interagimos com as pessoas ao nosso redor. E, além […]
Setembro Amarelo: entenda como surgiu o movimento e qual sua importância
Uma realidade crescente, inconveniente e assustadora. O Setembro Amarelo é um movimento mundial que busca alertar e conscientizar a população sobre o aumento dos casos do suicídio em todo o mundo. Dessa forma, é possível educar as pessoas para que haja uma maior prevenção e, consequentemente, diminuição dos números dos casos. Quer saber mais sobre […]
4 hábitos para cuidar da saúde mental no dia a dia
Muito se fala sobre os cuidados com a saúde física para aumentar a longevidade. Mas você já parou para pensar sobre a importância de cuidar da saúde mental? Com a correria do dia a dia, muitas vezes negligenciamos esse aspecto tão importante de nossas vidas, mas sempre é tempo de mudar e adotar novos hábitos! […]
Como alegrar pais idosos: 4 coisas que você pode fazer por eles
Quem tem pais velhinhos sabe como eles têm forte tendência à reclusão, principalmente quando desenvolvem doenças crônicas que surgem com a idade. Por isso, saber como alegrar pais idosos é importante para a saúde mental deles. Se você quer ficar por dentro de dicas para deixar seus pais mais alegres, continue lendo este post! Abaixo, […]
