Como aumentar a autoestima na terceira idade
Sentir-se bem consigo mesmo é o primeiro passo para se sentir bem com o mundo ao nosso redor. Na terceira idade, no entanto, manter a autoestima pode ser mais desafiador. O envelhecimento traz mudanças significativas, além de estigmas sociais que podem afetar a autoconfiança. Essas transformações e preconceitos precisam ser enfrentados para garantir que possamos […]
O que é e como tratar a síndrome de esgotamento profissional?
A síndrome de esgotamento profissional, também conhecida como burnout, é um distúrbio emocional caracterizado por um estado de exaustão extrema, tanto física quanto mental, causado por situações de trabalho desgastantes. Reconhecida oficialmente pela Organização Mundial da Saúde (OMS) como uma doença ocupacional, essa condição afeta milhões de trabalhadores ao redor do mundo, comprometendo não apenas […]
O que saber antes de começar a praticar atividade física?
A busca pelo bem-estar e por uma vida saudável é algo que todos devem priorizar. A prática regular de atividade física desempenha um papel fundamental nesse processo, proporcionando não apenas benefícios físicos, mas também emocionais e mentais. Mas, antes de iniciar qualquer programa de exercícios, é importante compreender os cuidados necessários para garantir uma prática […]
A importância do endocrinologista na saúde feminina
Desde a adolescência até a menopausa, as mulheres podem enfrentar desequilíbrios hormonais que afetam sua saúde física, emocional e reprodutiva. O endocrinologista, médico especializado no diagnóstico e tratamento de distúrbios hormonais pode atuar na abordagem desses problemas, fornecendo cuidados especializados e orientações personalizadas para garantir o bem-estar geral das pacientes. No post de hoje você […]
Como ter um currículo mais atraente?
O currículo funciona como um “cartão de visita” que apresenta suas qualificações e experiências de maneira organizada e clara. Ele é o primeiro contato que um recrutador tem com você como candidato. Ter uma boa experiência profissional pode não ser suficiente se você não souber comunicar isso muito bem no currículo. Seu currículo deve demonstrar […]
Telemedicina: saiba como funciona e conheça as principais vantagens
Durante a pandemia, a telemedicina surgiu como uma grande solução para o atendimento médico, permitindo consultas sem a necessidade de sair de casa. Esse formato rapidamente se tornou amplamente adotado e aceito, revelando inúmeros benefícios das consultas médicas virtuais. Leia o conteúdo até o final e descubra como a telemedicina está revolucionando a maneira […]
Você sabe o que é saúde preventiva? Entenda agora!
Saúde preventiva é uma especialidade de cuidados médicos que podem impactar grandemente na sua qualidade de vida. Saiba como nesse post que fizemos para você! A sua integridade física depende de vários fatores. Ações referentes a alimentação, ciclo do sono, prática de exercícios e cuidados com a saúde mental afetam diretamente como o seu corpo […]
Como escolher um seguro de vida? Veja 3 dicas!
O seguro de vida pode cobrir eventos de risco na sua vida e prestar apoio financeiro para seus entes queridos. Selecionar o mais adequado para você é desafiador mas completamente possível! Antes de começarmos, é importante pensar: você sabe o que é um seguro de vida e para quê ele serve? A resposta é simples: […]
Como cuidar da saúde mental dos idosos? Veja 3 dicas
Boa saúde mental é um aspecto importante para a qualidade de vida. Hábitos como atividade física e fortes conexões sociais são vitais para sua manutenção, especialmente na população idosa. Nossa saúde mental afeta como pensamos, sentimos e agimos. Ela impacta nossa autoimagem e a maneira que interagimos com as pessoas ao nosso redor. E, além […]
Como se preparar para a aposentadoria? Confira 3 dicas!
Se preparar para a aposentadoria requer um planejamento bem definido. Por isso, separamos 3 dicas para te ajudar nessa jornada! Quando pensamos na vida após a aposentadoria, podemos visualizar cenários cheios de potencial: fortalecer relações sociais, mais tempo disponível para família, a possibilidade de engajar novos hobbies e descobrir novos interesses. Mas existe um grande […]
