Como aumentar a autoestima na terceira idade
Sentir-se bem consigo mesmo é o primeiro passo para se sentir bem com o mundo ao nosso redor. Na terceira idade, no entanto, manter a autoestima pode ser mais desafiador. O envelhecimento traz mudanças significativas, além de estigmas sociais que podem afetar a autoconfiança. Essas transformações e preconceitos precisam ser enfrentados para garantir que possamos […]
O que é e como tratar a síndrome de esgotamento profissional?
A síndrome de esgotamento profissional, também conhecida como burnout, é um distúrbio emocional caracterizado por um estado de exaustão extrema, tanto física quanto mental, causado por situações de trabalho desgastantes. Reconhecida oficialmente pela Organização Mundial da Saúde (OMS) como uma doença ocupacional, essa condição afeta milhões de trabalhadores ao redor do mundo, comprometendo não apenas […]
Plano de assistência familiar: por que ele é tão necessário?
Um plano de assistência familiar é um serviço essencial para garantir que, em momentos de necessidade, sua família tenha o suporte necessário para enfrentar desafios com dignidade e tranquilidade. Quer saber por quê um plano de assistência familiar pode ser de fato necessário? Leia o texto até o final e descubra! Proteção e segurança Um […]
A importância do endocrinologista na saúde feminina
Desde a adolescência até a menopausa, as mulheres podem enfrentar desequilíbrios hormonais que afetam sua saúde física, emocional e reprodutiva. O endocrinologista, médico especializado no diagnóstico e tratamento de distúrbios hormonais pode atuar na abordagem desses problemas, fornecendo cuidados especializados e orientações personalizadas para garantir o bem-estar geral das pacientes. No post de hoje você […]
Você sabe o que é saúde preventiva? Entenda agora!
Saúde preventiva é uma especialidade de cuidados médicos que podem impactar grandemente na sua qualidade de vida. Saiba como nesse post que fizemos para você! A sua integridade física depende de vários fatores. Ações referentes a alimentação, ciclo do sono, prática de exercícios e cuidados com a saúde mental afetam diretamente como o seu corpo […]
Como escolher um seguro de vida? Veja 3 dicas!
O seguro de vida pode cobrir eventos de risco na sua vida e prestar apoio financeiro para seus entes queridos. Selecionar o mais adequado para você é desafiador mas completamente possível! Antes de começarmos, é importante pensar: você sabe o que é um seguro de vida e para quê ele serve? A resposta é simples: […]
Como cuidar da saúde mental dos idosos? Veja 3 dicas
Boa saúde mental é um aspecto importante para a qualidade de vida. Hábitos como atividade física e fortes conexões sociais são vitais para sua manutenção, especialmente na população idosa. Nossa saúde mental afeta como pensamos, sentimos e agimos. Ela impacta nossa autoimagem e a maneira que interagimos com as pessoas ao nosso redor. E, além […]
Como se preparar para a aposentadoria? Confira 3 dicas!
Se preparar para a aposentadoria requer um planejamento bem definido. Por isso, separamos 3 dicas para te ajudar nessa jornada! Quando pensamos na vida após a aposentadoria, podemos visualizar cenários cheios de potencial: fortalecer relações sociais, mais tempo disponível para família, a possibilidade de engajar novos hobbies e descobrir novos interesses. Mas existe um grande […]
Quando é hora de mudar de carreira? Veja 6 considerações
Ao iniciar a jornada profissional, muitas vezes somos levados pela necessidade de tomar uma decisão rápida e impensada. Por isso, é comum que as pessoas, em diversos pontos da vida, decidam mudar de carreira, por uma razão ou por outra. Insatisfação, cansaço, tédio, medo do futuro e sonhos maiores podem ser a força-motriz por trás […]
Como escolher uma pós-graduação? Confira 10 passos
Independentemente do ponto em que a sua carreira se encontre, você pode e deve se perguntar: como escolher uma pós-graduação? Antes de assumir essa responsabilidade e entrar de cabeça novamente nos estudos, é preciso fazer algumas considerações acerca desse grande passo. Pensando em você que está ponderando sobre como escolher uma pós-graduação, preparamos um guia […]
