Descubra 5 exercícios para idosos terem mais longevidade
Quando o assunto é saúde preventiva, os exercícios para idosos são essenciais. Os motivos são vários: mais tempo de socialização, melhoria na saúde mental, músculos e articulações fortalecidos, entre outros. E, dessa forma, motivado pela melhora, o idoso pode viver mais e melhor. O importante é vencer o sedentarismo, mudando o estilo de vida. Nunca […]
